Depuis que vous vous occupez d'un proche, ...

Comment ça va?

On ne devient pas proche aidant du jour au lendemain… La réalité de prendre soin d’un proche s’installe petit à petit. On ne s’est pas nécessairement préparé aux tâches et aux responsabilités. Elles s’accumulent au fil des mois et des années.

Sans s’en rendre compte les signes de stress et de fatigue prennent de l’ampleur et ils risquent de nous mener à l’épuisement.

Reconnaître les signes de stress est le premier pas à faire pour prévenir l’épuisement.

Test sur le degré d’épuisement 1/15
Test sur le degré d’épuisement 2/15
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Test sur le degré d’épuisement 5/15
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Voici votre résultat :

Risque faible

Vous vivez votre rôle de personne d’une façon extrèmement équilibrée. Votre risque d’épuisement est minime, Bravo!


Voici les résultats possibles en fonction de vos réponses :

 0 à 15 :      Risque faible. Vous vivez votre rôle de personne aidante d’une façon extrêmement équilibrée. Votre risque d’épuisement est minime, Bravo !

16 à 25 :     Risque moyen. Vous éprouvez quelques difficultés dans votre rôle de personne aidante, Vous gérez assez bien certains aspects inhérents à votre rôle d’aidant, mais vous courez un risque d’épuisement. Il existe des moyens de prévenir l’épuisement afin que vous puissiez continuer à prendre soin de votre proche.

26 à 45 :     Danger. Si vous n’êtes pas déjà épuisé, vous êtes en bonne voie de l’être. La culpabilité, le stress, l’isolement et la fatigue sont votre lot quotidien. Réagissez, c’est une question de vie.

Ce questionnaire n’a rien de scientifique, les résultats sont seulement à titre indicatif. Le but est de permettre aux personnes proches aidantes de prendre conscience de leur situation et d’éviter ainsi l’épuisement.

Risque moyen

Vous éprouvez quelques difficultés dans votre rôle de personne aidante. Vous gérez assez bien certains aspects inhérents à votre rôle d’aidant, mais vous courez un risque d’épuisement. Il existe des moyens de prévenir l’épuisement afin que vous puissiez continuer à prendre soin de votre proche.


Voici les résultats possibles en fonction de vos réponses :

 0 à 15 :      Risque faible. Vous vivez votre rôle de personne aidante d’une façon extrêmement équilibrée. Votre risque d’épuisement est minime, Bravo !

16 à 25 :     Risque moyen. Vous éprouvez quelques difficultés dans votre rôle de personne aidante, Vous gérez assez bien certains aspects inhérents à votre rôle d’aidant, mais vous courez un risque d’épuisement. Il existe des moyens de prévenir l’épuisement afin que vous puissiez continuer à prendre soin de votre proche.

26 à 45 :     Danger. Si vous n’êtes pas déjà épuisé, vous êtes en bonne voie de l’être. La culpabilité, le stress, l’isolement et la fatigue sont votre lot quotidien. Réagissez, c’est une question de vie.

Ce questionnaire n’a rien de scientifique, les résultats sont seulement à titre indicatif. Le but est de permettre aux personnes proches aidantes de prendre conscience de leur situation et d’éviter ainsi l’épuisement.

Danger

Si vous n’êtes pas déjà épuisé, vous êtes en bonne voie de l’être. La culpabilité, le stress, l’isolement et la fatigue sont votre lot quotidien. Réagissez, c’est une question de vie.


Voici les résultats possibles en fonction de vos réponses :

 0 à 15 :      Risque faible. Vous vivez votre rôle de personne aidante d’une façon extrêmement équilibrée. Votre risque d’épuisement est minime, Bravo !

16 à 25 :     Risque moyen. Vous éprouvez quelques difficultés dans votre rôle de personne aidante, Vous gérez assez bien certains aspects inhérents à votre rôle d’aidant, mais vous courez un risque d’épuisement. Il existe des moyens de prévenir l’épuisement afin que vous puissiez continuer à prendre soin de votre proche.

26 à 45 :     Danger. Si vous n’êtes pas déjà épuisé, vous êtes en bonne voie de l’être. La culpabilité, le stress, l’isolement et la fatigue sont votre lot quotidien. Réagissez, c’est une question de vie.

Ce questionnaire n’a rien de scientifique, les résultats sont seulement à titre indicatif. Le but est de permettre aux personnes proches aidantes de prendre conscience de leur situation et d’éviter ainsi l’épuisement.

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Besoin d’aide? Nous sommes là pour vous! 

Diane Lemay travailleuse de milieu
660, 13e rue, C.P.10 006 
Shawinigan (Québec) G9T 5K7

Téléphone : 819 538-7689 poste 6
Télécopieur : 819 538-7579

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Sources:

  • Outil d’évaluation du Regroupement Soutien aux Aidants de Brome-Missisquoi
  • Vous soutenez une personne … Vous arrive-t’il? – outil commun des associations des personnes proches aidantes du Centre-du-Québec
  • Guide d’accompagnement et d’information pour les aidants naturels – Centre-Ressources pour la Vie Autonome : Région Bas-Saint-Laurent
  • Aider un proche, c’est valorisant … mais c’est aussi parfois épuisant! – CSSS BNY avec la collaboration des CAB de Nicolet et de Lac St-Pierre